Wellness - Online

Bildungszentren: Laudius
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Methode: Online
Bildungsart: Kurse - Seminare
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Laudius

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Wellness - Online Informationen über Wellness - Online
Inhalt:
Über den Kurs Wellness.

Heutzutage ist es leider oft so, dass Anspannung und Leistungsdruck den Alltag dominieren. Viele geben bei der Arbeit alles, und daheim warten auch noch jede Menge anspruchsvolle Aufgaben. Zeitoasen, um sich zu regenerieren, sind dagegen meist rar gesät. Kennen Sie das? Dann stellen Sie sich bitte vor, wie es wäre, wenn Sie ein individuelles Wohlfühl-Konzept für Körper, Geist und Seele zur Hand hätten, das Sie jeden Tag ganz leicht und mit Freuden umsetzen können, ganz einfach weil es unkompliziert ist und zu Ihrer persönlichen Lebensweise passt.

In diesem Kurs lernen Sie, solche Programme für sich und andere zusammenzustellen. Nutzen Sie für sich und Ihre Lieben die wohltuenden und gesundheitsfördernden Wirkungen von Wellness als ganzheitliches System von Ernährung, Bewegung, Körperpflege und Entspannung. Das Wort Wellness verrät bereits, was Sie damit erreichen können: Es ist eine Zusammensetzung aus den englischen Begriffen für Wohlbefinden ("wellbeing") und Leistungsfähigkeit ("fitness") oder auch Glück ("happiness").

Welche Vorteile bietet Ihnen dieser Lehrgang?

Der Wellness-Markt boomt. Wellness-Einrichtungen schießen wie Pilze aus dem Boden. Doch welche Anwendungen und Maßnahmen sind wirklich gut und für Sie geeignet? Mithilfe unseres Kurses Wellness verschaffen Sie sich einen optimalen Überblick, sodass Sie anschließend kompetent entscheiden können, was Sie für sich nutzen und was nicht.

Sie erwerben jede Menge wertvolles Wissen zu den Funktionsweisen Ihres Körpers, aber auch über Ernährung und Entspannungstechniken. Schon bald sind Sie in der Lage, selbst Wellness-Programme zusammenzustellen und das bei Bedarf immer wieder neu. Schließlich kann sich dauernd etwas ändern. Ihre Familie wird größer? Sie arbeiten in Zukunft Vollzeit oder gar nicht mehr? Hier lernen Sie, wie Sie Ihre Wohlfühl- und Gesundheitskonzepte verschiedensten Lebensumständen anpassen.

Entscheiden Sie sich dafür, Ihr Leben durch Wellness zu bereichern, bedeutet dies nicht nur mehr Wohlbefinden im Alltag, sondern ist es auch ein entscheidender Schritt hin zu Gesundheit und Ausgeglichenheit. Verfolgen Sie Ihr persönliches Wellness-Konzept konsequent, werden Sie schnell positive Veränderungen in vielen Lebensbereichen feststellen: etwa weniger Erkältungen und Verspannungen, ein deutlich schöneres Hautbild oder mehr innere Ruhe. Tun Sie sich selbst Gutes. Und zwar nicht erst morgen oder übermorgen. Sie werden begeistert sein, wie leicht es ist..

Lerninhalte

  • Wie funktionieren Verdauung und Stoffwechsel?
  • Der Darm und seine Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden
  • Ernährungslehre
  • Ernährungsformen und Diäten
  • Ernährungsbedingte Krankheiten
  • Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf- und des Atmungs-Systems
  • Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit
  • Was ist Stress?
  • Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
  • Weitere Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, Qigong, Feldenkrais, Alexander-Technik, Tai-Chi und meditatives Bogenschießen
  • Anatomie und Physiologie der Haut, Hauttypen
  • Beauty, Kosmetik und Naturkosmetik
  • Körperpflege
  • Sauna, Besonnung
  • Bäder und Wasser
  • Kneipp und Prießnitz, Wickel und Güsse
  • Verschiedene Bäderformen wie Cleopatrabad, Moorbad, Rasulbad und Farbbad
  • Aquajogging, Spa und Thalasso
  • Massagen
  • Anti-Aging
  • Aromatherapie
  • Naturheilverfahren und Wellness
  • Ayurveda und TCM
  • Farben und Klänge
  • Medical Wellness
  • Lebensenergie und Lebensfreude

Ernährungsformen und Diäten

Lernmaterial

48 Lernhefte.

Zertifikate

Die selbstständige Bearbeitung einer schriftlichen Prüfung zu Hause wird mit dem Laudius-Abschlusszertifikat bestätigt.

Kursdauer in Monaten: 12

Kursgebühr:

- Digitale Kursunterlagen mit Fernlehrerbetreuung: 12x 78,00 €
- Gedruckte + Digitale Kursunterlagen mit Fernlehrerbetreuung: 12x 97,00 €
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